Դիետայում ժամանակակից տղամարդիկ չունեն ճիշտ սնունդ: Նրանց մեծ մասը չի պահպանում սննդի որոշակի համակարգ, օգտագործեք սոուսներ, համեմունքներ, վնասակար կոնսերվանտներ: Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն արական հզորության, այլեւ ամբողջ մարմնի վրա:
Համապատասխան այն մասին, թե ինչպես արագ բարձրացնել տղամարդու համար տանը ուժը և ինչի համար է դա անհրաժեշտ ՝ սնունդ, ժողովրդական բաղադրատոմսեր և մեթոդներ, դեղեր